Сегодня, помимо сауны и русской бани, доступно множество других ее видов. Например, римская баня, характеризующаяся умеренной, до 60 градусов, температурой и повышенной влажностью. Или турецкая, где температура воздуха регулируется: для расслабления и релаксации – до 40 градусов, для вывода токсинов и оздоровления – до 50 градусов. Есть поклонники и у японской бани (которая представляет собой бассейн с сиденьем и горячей, порядка 45 градусов, водой), и у сухой опилочной бани (где используется не вода и пар, а нагретые до 60 градусов опилки кедра, пропитанные лечебными травами).
Из нетрадиционных видов можно отметить инфракрасные кабинки, в которых около 80 % тепла передает инфракрасное излучение. При сеансе посетитель вдыхает не пар, а теплый (до 60 градусов) воздух. При использовании такого метода достигается глубокое, до 4 сантиметров в глубину (а не 0,5 сантиметра, как в традиционной бане), прогревание кожи. Несмотря на такое разнообразие, по количеству поклонников сауна сегодня занимает одно из лидирующих мест.
Строим сауну
Финская сауна, как и русская баня, ведет свое начало от избы из бревен, которую отапливали «по-черному». Сегодня, если позволяют средства, можно обзавестись готовой сауной, количество моделей огромно, вплоть до эксклюзивных.
А можно при желании построить сауну самому. Как же построить сауну?
Обычная сауна состоит из раздевалки, душевой и парной. Чтобы построить их, придется изготовить каркас, провести электропроводку и смонтировать электрическое оборудование, сделать термоизоляцию, установить лавки и дополнить антураж декоративными элементами. Планировка сауны зависит от площади дома, участка и количества людей, которые ее будут посещать. Размер сауны для небольшой семьи – не менее 1,8х2 м., ее высота – от 2,1 м, площадь парилки для трех человек – от 2,5х2,5м.
Лавки и настилы для сауны
Какую породу дерева предпочесть для обшивки после постройки сауны – дело вкуса. Есть поклонники хвойных пород, кто-то советует использовать осину, липу и ольху. Можно комбинировать лиственные и хвойные породы.
При постройке сауны важно помнить:
Деревянные поверхности в сауне нельзя красить и покрывать лаком.
Деревянный лавочный настил и боковины лавок нежелательно делать сплошными, для циркуляции воздуха просвет между досками должен быть 2-3 см.
Ширину лавок не делают меньше 60 см. (исключение – мини-сауны, где предусмотрены только места для сиденья). Размер полок: для лежания – 1,8х0,6м., для полулежания – 1,5х0,6м.
Пол может быть деревянным, но лучше – кафельный, он более гигиеничен. Пол в сауне делают до того, как будут возводить деревянные конструкции.
Освещение сауны
Для построенной сауны средних размеров обычно хватает двух осветительных приборов по 60 Вт. Неплохой вариант – разместить их над верхней полкой под потолком в ее противоположных концах.
Дух сауны
Можно установить дровяную печь, а можно купить электрокаменную. В первом случае придется самому заготавливать дрова и топить ее. В первом случае нужно проследить за изоляцией дымохода и пропиткой деревянных конструкций. Во втором случае надо очень тщательно решить вопрос с электропроводкой и изоляцией стен и потолка. Набор моделей широк – от недорогих до сложных, комбинирующих электропечь и парогенератор.